Jak czuć się lepiej z samym sobą? „Pozytywna zmiana” ruszy Polakom na ratunek

W Łodzi powstaje wyjątkowa „aplikacja do pozytywnego myślenia”. Ma zawierać sprawdzone informacje, ćwiczenia i pomagać w pracy nad sobą, oczywiście z pomocą ekspertów.

Aplikacja „Pozytywna zmiana” wejdzie na rynek już 1 listopada.

- Aplikacja będzie zawierała ćwiczenia psychoterapeutyczne, narzędzia pomocowe, umożliwi szersze spojrzenie na różne sytuacje, czyli wychodzenie ze stereotypów myślowych. W tej aplikacji człowiek będzie mógł trenować, aby lepiej się czuć z samym sobą – powiedział nam twórca aplikacji Piotr Fraszczyński.

Czy korzystanie z tej aplikacji może być pierwszym krokiem w kierunku psychoterapii?

- Rozmawiałem z kilkoma psychoterapeutami na temat tej aplikacji i oni się zapytali czy zabiorę im pracę. Powiedziałem, że prawdopodobnie to im doda pracy i ośmieli Polaków do tego, abyśmy korzystali z tego typu narzędzi – dodaje psycholog.

Nie można nazwać pełnoprawną psychoterapią, ponieważ tej nie da się przełożyć na język aplikacji. Jednak, będzie zawierała wiele narzędzi, które pomogą w zwiększeniu komfortu życia.

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jak zadbać o zdrowie swojej głowy?