Pokonaj SMokA - czyli nowy sposób na ćwiczenia bez wychodzenia z domu!

​Będę się więcej ruszać, przez cały rok nie będę jeść słodyczy i schudnę. Te postanowienia noworoczne najczęściej pojawiają się na naszej liście.Zamknięte siłownie i kluby fitness utrudniają ich realizację. Jednak trener personalny - Robert Rejmaniak wyciąga pomocną dłoń i motywuje do działania przez internet organizując wyzwania Online.

Na czym to będzie polegać? 

- Celem projektu PokonaćSMokA jest cykliczne organizowanie ruchowych wyzwań, za pośrednictwem których będziemy zbierać pieniądze na jedne z najdroższych leków świata. Mają one pomóc w walce dzieciom, u których zdiagnozowano rdzeniowy zanik mięśni.

Już 11 stycznia ruszyło pierwsze, trzytygodniowe wyzwanie o nazwie „Padnij, aby Mikołaj mógł powstać”, którego celem będzie zebranie pieniędzy na leczenie Mikołaja chorego na SMA. Każdy uczestnik ma za zadanie wykonanie jak największej ilości powtórzeń padnij-powstań (burpee). Swoje codzienne wyniki wpisujemy w oficjalną tabelę wyników, która będzie podstawą do rozliczenia całkowitej ilości powtórzeń jaką zrobili wszyscy uczestnicy podczas wyzwania.

Gdzie jest haczyk? Każdy uczestnik wyzwania proszony jest w miarę możliwości o wpłacenie co najmniej 5 groszy za każde jedno powtórzenie padnij-powstań, które wykona (np. 1000 powtórzeń zrobionych w 3 tygodnie to 50zł dla Mikołaja). Poprzez ruch będziemy walczyć o to, aby Mikołaj był tak samo sprawny jak my - wyjaśnia pomysłodawca - Robert Rejmaniak. 

Szczegółowe informacje na temat wyzwań znajdziecie na fejsbukowej stronie: Pokonać Smoka.

Pokonaj SMokA - noworoczne wyzwania online!