Za oknem mróz, a będzie tylko gorzej. Z tego powodu szukamy sposobów na rozgrzanie naszych ciał. Popularnym i lubianym przez Polaków sposobem jest picie herbaty. Ma ona wiele plusów, a także ma wiele odmian. Jednak, jak to często bywa pojawiają się wyjątki.
Pozytywne skutki picia herbaty
Herbatę wykorzystywano niegdyś w medycynie chińskiej i indyjskiej o czym pisze dzienniklodzki.pl. Ma ona zmniejszać ryzyko ataków serca, nawadnia organizm, hamuje rozwój bakterii w układzie pokarmowym czy poprawia trawienie.
Oczywiście znaczenie ma także wybór odpowiedniej herbaty. Zdrowsza od czarnej będzie zielona. To przez sposób ich wytwarzania. Czarna powstaje przez rozdrobnienie liści, które następnie poddaje się fermentacji. Co ciekawe, zieloną herbatę wytwarza się z tych samych liści, jednak te się suszy i nie poddaje fermentacji.
Negatywne skutki picia herbaty
Informacje na temat negatywnych skutków zbyt częstego picia herbaty podaje dzienniklodzki.pl. Za pewne kłopoty odpowiedzialna może być kofeina. Co prawda w herbacie jest jej mniej niż w kawie, ale picie jej w nadmiernych ilościach może mieć negatywne skutki. Przedawkowanie kofeiny może doprowadzić do zatrucia.
Jak czytamy na stronie medicover.pl, dziennie powinno się wypić maksymalnie 4-5 filiżanek. Nie jest też najlepszym dodatkiem do posiłku, lepiej wypić ją godzinę po nim. Dodatkowo, należy unikać picia herbaty na pusty żołądek. Pobudza wytwarzanie kwasów trawiennych przez co można podrażnić błonę śluzową.
