Masz takie ciśnienie? Nowe normy zaskakują! Sprawdź, czy musisz iść do lekarza

Nowe normy ciśnienia tętniczego krwi mogą zaskoczyć wielu z nas. Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne (ESC) ogłosiło zmiany, które wpłyną na sposób, w jaki diagnozuje się i leczy nadciśnienie tętnicze. Co się zmieniło i jak to wpłynie na Twoje zdrowie?

Rewolucja w diagnozowaniu nadciśnienia. Co się zmieniło?

Zgodnie z dotychczasowymi wytycznymi, nadciśnienie rozpoznawano, gdy skurczowe ciśnienie krwi wynosiło co najmniej 140 mmHg, a rozkurczowe co najmniej 90 mmHg. Nowe wytyczne wprowadzają dodatkową kategorię: podwyższone ciśnienie tętnicze.

- Definicja nadciśnienia tętniczego pozostała niezmieniona, rozpoznajemy je gdy wartość ciśnienia wynosi ≥140/90 mm Hg – precyzuje lekarz Krzysztof Urban, specjalista medycyny rodzinnej enel-med. - Wprowadzona natomiast została nowa kategoria - podwyższonego ciśnienia krwi. Ta zmiana ma umożliwić szybsze wykrywanie osób, które nie spełniają jeszcze kryteriów nadciśnienia, ale z powodu dodatkowych czynników ryzyka - zaburzeń lipidowych, cukrzycy, chorób nerek, otyłości są bardziej narażone na wystąpienie powikłań np. zawału serca czy udaru mózgu i wymagają wcześniejszego podjęcia leczenia niefarmakologicznego i w razie potrzeby farmakologicznego.

Aktualne wytyczne ESC klasyfikują ciśnienie tętnicze w trzech głównych kategoriach:

• Niepodwyższone: <120/70 mmHg
• Podwyższone: 120–139 mmHg (skurczowe) lub 70–89 mmHg (rozkurczowe)
• Nadciśnienie: ≥140/90 mmHg

Dlaczego kontrola ciśnienia jest tak ważna?

W zaktualizowanych wytycznych ESC zmieniono również docelowe wartości ciśnienia dla osób poddawanych leczeniu.

- W wytycznych z 2024 roku wprowadzono nowy docelowy zakres ciśnienia skurczowego wynoszący 120–129 mm Hg dla większości pacjentów przyjmujących leki obniżające ciśnienie, przy zastrzeżeniu, że dobrze tolerują leczenie – dodaje specjalista enel-med.

Nadciśnienie tętnicze dotyka aż 45% dorosłych Europejczyków, a nieleczone może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Łódzcy lekarze uratowali życie 13-latki z pękniętą aortą. To pierwszy taki zabieg w Polsce

Jakie są skutki nieleczonego nadciśnienia?

- Zarówno podwyższone ciśnienie krwi, jak i nadciśnienie tętnicze należą do najczęściej występujących i najważniejszych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych - m.in. przyspieszają rozwój miażdżycy, zwiększają sztywność tętnic, zwiększają ryzyko udaru mózgu, choroby niedokrwiennej serca, zawału mięśnia sercowego i niewydolności serca, prowadzą do upośledzenia funkcji nerek i rozwoju niewydolności nerek, uszkodzenia siatkówki oczu – wyjaśnia lekarz Krzysztof Urban.

Regularne monitorowanie ciśnienia to klucz do wczesnego wykrycia problemu. Wprowadzenie zdrowych nawyków, takich jak zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, ograniczenie soli i alkoholu oraz unikanie stresu, może pomóc obniżyć ciśnienie bez konieczności sięgania po leki. Nie ignoruj sygnałów, które wysyła Twój organizm i dbaj o swoje serce!